Hat Motsi Mabuse abgenommen? Diese Frage beschäftigt viele Fans der „Let’s Dance“-Jurorin, nachdem sich ihre Figur in den vergangenen Jahren sichtbar verändert hat. Tatsächlich gibt es dazu mehr als nur Spekulationen: Motsi Mabuse hat selbst über ihre Gewichtsabnahme, ihre Erfahrungen nach der Schwangerschaft und ihren veränderten Umgang mit ihrem Körper gesprochen.
Dabei ist wichtig, zwischen verschiedenen Phasen zu unterscheiden. Ihre frühere Gewichtsabnahme nach der Geburt ihrer Tochter liegt bereits einige Jahre zurück. In jüngerer Zeit hat Mabuse erneut über körperliche Veränderungen, Krafttraining, Ernährung und ihre Vorbereitung auf eine neue Lebensphase gesprochen.
Biography Table
| Merkmal | Information |
|---|---|
| Full Name | Motshegetsi „Motsi“ Mabuse |
| Date of Birth | 11. April 1981 |
| Age | 45 Jahre (Stand 2026) |
| Birthplace | Mankwe, Südafrika |
| Nationality | Südafrikanisch |
| Profession | Tänzerin, Choreografin und TV-Jurorin |
| Education | Studium an der University of Pretoria |
| Years Active | Seit den 1990er-Jahren |
| Known For | „Let’s Dance“, „Strictly Come Dancing“, professioneller Tanz |
| Major Achievements | Südafrikanische und deutsche Meistertitel im Tanz; Jurorin bei „Let’s Dance“ und „Strictly Come Dancing“ |
Motsi Mabuse wurde am 11. April 1981 in Südafrika geboren und wuchs in Pretoria auf. Ursprünglich studierte sie Jura an der University of Pretoria, entschied sich jedoch für eine Karriere als professionelle Tänzerin. Später wurde sie einem breiten Publikum durch „Let’s Dance“ bekannt und gehört seit 2011 zur Jury der deutschen Tanzshow. Seit 2019 sitzt sie außerdem in der Jury von „Strictly Come Dancing“.
Hat Motsi Mabuse abgenommen?
Ja. Motsi Mabuse hat selbst öffentlich über eine deutliche Gewichtsabnahme gesprochen. Besonders bekannt wurde ihre Veränderung nach der Schwangerschaft.
Im Zusammenhang mit ihrer Zusammenarbeit mit WeightWatchers erklärte sie, dass sie nach der Geburt ihrer Tochter Zeit gebraucht habe, um wieder einen Zugang zu ihrem veränderten Körper zu finden. Nach eigenen Angaben verlor sie schließlich 14 Kilogramm. WeightWatchers dokumentiert diese Angabe ebenfalls und nennt einen Zeitraum von 104 Wochen für den dort beschriebenen Gewichtsverlust.
Damit ist die Frage „Hat Motsi Mabuse abgenommen?“ grundsätzlich eindeutig zu beantworten. Interessanter ist jedoch, wie sie selbst diesen Prozess betrachtet.
14 Kilogramm Gewichtsverlust nach der Schwangerschaft
Mabuse machte deutlich, dass sie nach der Geburt nicht sofort wieder ihr früheres Gewicht erreichen wollte. Für sie stand zunächst ihre Rolle als Mutter im Mittelpunkt.
In einem Gespräch über ihre Zusammenarbeit mit WeightWatchers sagte sie, dass sie sich nach der Geburt keinen Druck machen wollte. Sie betonte außerdem, dass jeder Körper und jedes persönliche Wohlfühlgewicht unterschiedlich sei.
Diese Aussage ist wichtig, weil sie den häufigen Eindruck korrigiert, Prominente müssten nach einer Schwangerschaft möglichst schnell zu ihrer früheren Figur zurückkehren.
Bei Mabuse war die Entwicklung vielmehr ein längerer Prozess.
Welche Rolle spielte WeightWatchers?
WeightWatchers, heute unter dem Namen WW bekannt, war ein wichtiger Bestandteil ihrer damaligen Gewichtsmanagement-Reise. Mabuse wurde 2021 als WW-Botschafterin vorgestellt. Das Unternehmen berichtete, dass sie nach der Geburt ihrer Tochter Unterstützung suchte, um Ernährung und Alltag besser miteinander zu verbinden.
Auf der offiziellen WW-Seite wird ihre persönliche Bilanz mit 14 Kilogramm Gewichtsverlust angegeben. Dort beschreibt Mabuse außerdem, dass es für sie nicht nur um eine Zahl auf der Waage ging. Selbstfürsorge und ein besseres Körpergefühl spielten ebenfalls eine wichtige Rolle.
Ihr Ansatz bestand laut ihren öffentlichen Aussagen unter anderem aus:
- bewussterer Ernährung
- Planung von Mahlzeiten
- Beobachtung der eigenen Essgewohnheiten
- Bewegung
- einem langfristigen statt kurzfristigen Ansatz
- mehr Selbstfürsorge
Dabei stellte sie nicht eine bestimmte Kleidergröße als Ziel in den Vordergrund, sondern Energie und Wohlbefinden.
Motsi Mabuse über ihren Körper und ihr Gewicht
Die Geschichte ihrer Gewichtsabnahme lässt sich nicht vollständig verstehen, wenn man nur auf Kilogramm oder Fotos schaut.
Mabuse hat mehrfach darüber gesprochen, wie sich ihre Beziehung zu ihrem Körper im Laufe ihres Lebens verändert hat. In einem Interview mit dem „Guardian“ erzählte sie beispielsweise, dass sie als Kind aufgrund ihrer starken Aktivität sehr schlank gewesen sei. Mit der Pubertät veränderte sich ihr Körper jedoch.
Als professionelle Tänzerin war ihr Körper später ein wesentlicher Bestandteil ihres Berufs. Damit verbunden war auch ein gewisser Leistungsdruck.
Früherer Schlankheitsdruck
Mabuse berichtete 2022 gegenüber RTL, dass sie lange Zeit etwa 50 Kilogramm gewogen habe. Gleichzeitig erklärte sie, dass diese Phase nicht automatisch bedeutete, dass sie sich körperlich und mental dauerhaft wohlgefühlt habe.
Auch in anderen Gesprächen hat sie darauf hingewiesen, dass Gewicht und Aussehen in der Tanzwelt eine besondere Rolle spielen können.
Diese Erfahrungen erklären, warum sie heute vorsichtiger mit dem Thema Gewichtsverlust umgeht. Für Mabuse scheint es weniger darum zu gehen, möglichst dünn zu sein, sondern darum, sich kräftig, gesund und leistungsfähig zu fühlen.
Hat Motsi Mabuse aktuell erneut abgenommen?
Auch in jüngerer Zeit gab es eine sichtbare Veränderung ihrer Figur. Allerdings sollte man hier zwischen einer beobachtbaren Veränderung und einer exakt belegten aktuellen Gewichtsangabe unterscheiden.
Im Herbst 2025 wurde berichtet, dass Mabuse mit einer schlankeren Taille auftrat und sich selbst zu ihrer Veränderung äußerte. Sie erklärte dabei, dass sie ihren Lebensstil unter anderem im Hinblick auf eine neue Lebensphase verändert habe.
Noch wichtiger: In aktuellen Berichten aus 2026 wird beschrieben, dass Mabuse ihre körperliche Fitness stärker auf Kraft, Ernährung und langfristige Gesundheit ausrichtet. Auslöser war demnach unter anderem ein umfassender Gesundheitscheck.
Eine verlässliche aktuelle Zahl zu ihrem Körpergewicht lässt sich daraus jedoch nicht ableiten.
Warum sie heute anders trainiert
Der Schwerpunkt scheint sich von klassischem „Abnehmen“ in Richtung Kraft und langfristige Fitness verschoben zu haben.
Zu den in aktuellen Berichten genannten Maßnahmen gehören:
- Krafttraining
- eine bewusstere Ernährung
- regelmäßige Saunagänge
- Eisbäder
- eine stärkere Konzentration auf körperliche und mentale Belastbarkeit
Mabuse erklärte laut den aktuellen Berichten, dass sie sich auf die Wechseljahre vorbereiten und ihren Körper dafür stärken möchte.
Das ist ein wichtiger Unterschied zu einer reinen Diät. Ihr aktueller Ansatz wird eher als umfassende Veränderung ihres Lebensstils beschrieben.
Motsi Mabuse und Fitness: Warum Kraft wichtiger wird
Als ehemalige professionelle Tänzerin war Bewegung für Motsi Mabuse schon immer ein zentraler Bestandteil ihres Lebens. Dennoch verändert sich die Bedeutung von Training mit unterschiedlichen Lebensphasen.
Während im Leistungstanz vor allem Beweglichkeit, Ausdauer, Technik und eine bestimmte körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend sind, kann im Erwachsenenalter zunehmend der Erhalt von Muskelkraft und allgemeiner Fitness im Mittelpunkt stehen.
Genau diesen Gedanken scheint Mabuse heute stärker zu verfolgen.
Dabei geht es nicht zwangsläufig darum, immer weniger zu wiegen. Ein Mensch kann beispielsweise Fett verlieren und gleichzeitig Muskulatur aufbauen. Das Körpergewicht verändert sich dann möglicherweise weniger stark, während sich die Körperzusammensetzung sichtbar verändert.
Deshalb ist eine optische Veränderung allein kein zuverlässiger Beweis dafür, wie viele Kilogramm jemand verloren hat.
Ernährung und Gewichtsverlust bei Motsi Mabuse
Auch bei ihrer Ernährung verfolgt Mabuse nach öffentlich verfügbaren Angaben keinen extremen Ansatz.
Bereits früher sprach sie davon, dass sie Lebensmittel nicht grundsätzlich verbieten wolle. Sie betonte vielmehr einen bewussten Umgang mit Essen und Selbstfürsorge.
In aktuellen Berichten werden unter anderem Nüsse, Obst und Salate als Bestandteile ihrer Ernährung genannt. Gleichzeitig liegt der Schwerpunkt auf einer insgesamt bewussteren Lebensweise und regelmäßiger Bewegung.
Das passt zu ihrer früheren Aussage, dass sie nicht dauerhaft auf bestimmte Lebensmittel verzichten möchte.
Keine belegte „Geheimdiät“
Für Leser ist ein Punkt besonders wichtig: Es gibt keinen Grund, aus ihrer Geschichte eine bestimmte Wunderdiät abzuleiten.
Mabuses öffentlich dokumentierte Entwicklung erstreckt sich über mehrere Jahre und unterschiedliche Lebensphasen. Ihre Erfahrungen nach der Schwangerschaft, ihre Zeit mit WW und ihr heutiger Fokus auf Krafttraining sind nicht dasselbe.
Wer nach „Motsi Mabuse Abnehmen“ sucht, sollte daher nicht erwarten, dass es eine einzelne Methode gibt, die ihre gesamte körperliche Veränderung erklärt.
Wie viel hat Motsi Mabuse abgenommen?
Die am besten dokumentierte konkrete Zahl stammt aus ihrer früheren Gewichtsabnahme: 14 Kilogramm.
Diese Angabe wird von WW selbst genannt.
Ältere Medienberichte beschrieben ebenfalls einen Verlust von 14 Kilogramm nach ihrer Schwangerschaft.
Für ihre aktuelle körperliche Veränderung sollte diese Zahl jedoch nicht einfach fortgeschrieben werden. Es gibt keine belastbare Grundlage dafür, ihr heutiges Gewicht oder einen zusätzlichen aktuellen Gewichtsverlust anhand von Fotos zu bestimmen.
Das ist gerade bei Prominenten wichtig: Gewicht kann sich verändern, und Bilder können durch Kleidung, Perspektive, Licht und Körperhaltung einen unterschiedlichen Eindruck vermitteln.
Was Motsi Mabuses Geschichte über Gewichtsverlust zeigt
Mabuses Geschichte zeigt vor allem, Hat Motsi Mabuse Abgenommen dass Gewichtsveränderungen nicht isoliert betrachtet werden sollten.
Nach einer Schwangerschaft kann sich der Körper nachhaltig verändern. Gleichzeitig beeinflussen Alter, berufliche Belastung, Training, Ernährung, Schlaf, Alltag und hormonelle Veränderungen die körperliche Zusammensetzung.
Mabuse selbst hat außerdem deutlich gemacht, dass ihr Verhältnis zu ihrem Körper heute von mehr Selbstakzeptanz geprägt ist als früher. In einem früheren Interview beschrieb sie Gesundheit als etwas, das über die reine Schlankheit hinausgeht.
Damit liefert ihre Geschichte eine interessante Perspektive auf das Thema Promi-Abnehmen: Nicht jede sichtbare Veränderung muss eine klassische Diät bedeuten.
Häufig gestellte Fragen
Hat Motsi Mabuse wirklich abgenommen?
Ja. Motsi Mabuse hat selbst öffentlich über ihre Gewichtsabnahme gesprochen. Besonders dokumentiert ist ein Verlust von rund 14 Kilogramm nach ihrer Schwangerschaft.
Wie viel hat Motsi Mabuse abgenommen?
Mabuse gab einen Gewichtsverlust von 14 Kilogramm an. Diese Zahl wird auch auf der offiziellen WW-Seite zu ihrer persönlichen Geschichte genannt.
Wie hat Motsi Mabuse abgenommen?
In ihrer früheren Phase spielte ihre Zusammenarbeit mit WeightWatchers eine Rolle. Sie sprach außerdem über bewusste Ernährung, Mahlzeitenplanung und Bewegung.
Hat Motsi Mabuse nach der Schwangerschaft abgenommen?
Ja. Nach der Geburt ihrer Tochter arbeitete sie schrittweise daran, sich wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sie betonte dabei, dass sie sich keinen schnellen Druck machen wollte.
Hat Motsi Mabuse aktuell wieder Gewicht verloren?
Aktuelle Berichte beschreiben eine körperliche Veränderung und einen stärkeren Fokus auf Fitness und Gesundheit. Eine verlässliche aktuelle Gewichtsangabe liegt jedoch nicht vor.
Macht Motsi Mabuse Krafttraining?
Ja. In aktuellen Berichten wird Krafttraining als Bestandteil ihres heutigen Fitnessansatzes genannt. Ihr Ziel scheint dabei nicht nur Gewichtsverlust, sondern vor allem Kraft und langfristige körperliche Fitness zu sein.
Warum spricht Motsi Mabuse über ihren Körper?
Als ehemalige Profitänzerin war ihr Körper über viele Jahre Teil ihres Berufs. Sie hat öffentlich über den Druck gesprochen, der mit Gewicht und Aussehen im Tanz verbunden sein kann, und betont heute stärker Selbstakzeptanz und Gesundheit.
Conclusion
Die Antwort auf die Frage „Hat Motsi Mabuse abgenommen?“ lautet eindeutig: Ja. Ihre bekannteste dokumentierte Gewichtsabnahme beträgt rund 14 Kilogramm, die sie insbesondere nach ihrer Schwangerschaft mit Unterstützung von WeightWatchers erreichte.
Ihre Geschichte endet jedoch nicht bei dieser Zahl. Inzwischen betrachtet Mabuse ihren Körper und ihre Fitness aus einer anderen Perspektive. Kraft, Energie, Selbstfürsorge und langfristige Gesundheit spielen eine größere Rolle als die reine Zahl auf der Waage. Aktuelle Berichte zeigen, dass sie ihren Lebensstil erneut angepasst hat und dabei besonders auf körperliche Stärke und die Vorbereitung auf eine neue Lebensphase setzt.
Wer nach ihrem aktuellen Gewicht oder einem exakt bestimmten weiteren Gewichtsverlust sucht, sollte deshalb vorsichtig mit Spekulationen umgehen. Belegt sind ihre eigenen Aussagen und die öffentlich dokumentierten Entwicklungen – nicht jede Veränderung, die auf einem Foto sichtbar erscheint.
Gerade das macht Motsi Mabuses Umgang mit dem Thema interessant: Ihre Entwicklung steht weniger für ein kurzfristiges Abnehmprogramm als für einen langfristigen Wandel im Verhältnis zu Körper, Bewegung und persönlichem Wohlbefinden.
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